| 抹茶牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 抹茶 | 克 | 1千卡 | 10千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 405克 | 抹茶牛轧糖热量/卡路里1845千卡 | |||
 热量1845千卡，相当于广场舞615分钟消耗的热量...180 | |||||
抹茶牛轧糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（少许）、棉花糖（200克）、熟花生米（无皮）（适量）、黑芝麻（少许）、抹茶（适量）、奶粉（适量）
1/3. 黄油加热后放入棉花糖，融化后放入花生米、芝麻、奶粉、抹茶，停火搅拌。
2/3. 造型时，我选择了拉布，先在上面洒满抹茶，以免粘住。冷藏10分钟左右，切小块就OK咯。
3/3. 因为要送人，所以要装饰的好看一下。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养血护肤、预防高血压、降血压等功效；可与海带、山药、糯米粉搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
抹茶的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、养颜、美容等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与醋、鸡蛋、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 抹茶牛轧糖热量1845 千卡
- 脂肪167 克
- 蛋白质42.4 克
- 碳水化合物155.3 克
- 钠701.5 毫克
- 钙2617 毫克
- 铁25.23 毫克
- 钾2318 毫克