| 爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 50克 | 爆米花热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于洗脚76分钟消耗的热量...240 | |||||
爆米花的做法共8个步骤
食材主料/辅料
爆粒玉米（75克）、黄油（15克）、奶粉（半袋）
1/8. 准备好材料
2/8. 一点黄油再洒3粒玉米
3/8. 再倒入大块黄油及所有玉米粒
4/8. 摇晃锅体 使其受热均匀
5/8. 嘭嘭嘭 爆好咯
6/8. 再来制作焦糖 。 黄油，一丁点水，糖熬成糖浆
7/8. 让糖浆裹上爆米花，淋奶粉
8/8. 哎呀 好咯
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、改善视力、养颜等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与枣、番茄酱、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆米花热量302 千卡
- 脂肪120.7 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物50 克
- 钠609.3 毫克
- 钙1832 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾1949 毫克