| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 558克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡，相当于搬东西471分钟消耗的热量...150 | |||||
奥尔良烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（16只）、奥尔良腌料（半袋）、蜂蜜（2勺）
1/3. 鸡翅洗净用刀子单面划口
2/3. 拿出腌好的鸡翅依次放在烤箱内，用刷子单面涂抹蜂蜜
3/3. 外酥里嫩，香滑入口，电烤箱20分钟做出100分奥尔良烤翅！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、雪梨、茼蒿搭配；与茭白、生菜、千张相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量1178 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克