| 被猎杀的太阳兄弟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 138克 | 被猎杀的太阳兄弟热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡，相当于晾衣服360分钟消耗的热量...120 | |||||
被猎杀的太阳兄弟的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（根据人口）、食用油（适量）
1/4. 锅内倒油，锅热打蛋，蛋打的时候要保持距离，哈哈哈哈，知道天上另外8个太阳在哪了吧！
2/4. 一面蛋熟的时候我们会翻面，但是值得注意的是顶层的黄要微结一层膜后，才可以做这步。
怎么翻呢？用合适的工具把蛋均分开，然后逐一翻面。
3/4. 哝！成了吧！
4/4. 早餐！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、防细菌感染等功效；可与茼蒿、黄豆、桂圆搭配；与豆浆、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防心血管硬化、润肠等功效；
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营养信息
- 被猎杀的太阳兄弟热量719 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克