| 桃酥饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 533千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 砂糖 | 克 | 271千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 406克 | 桃酥饼干热量/卡路里1562千卡 | |||
 热量1562千卡，相当于上下蹲390分钟消耗的热量...240 | |||||
桃酥饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、苏打粉（2克）、泡打粉（4克）、植物油（100克）、砂糖（70克）、全蛋液（30克）
1/7. 将三种粉过筛混合在一起，过筛很重要，过筛很重要，过筛很重要！
Ps：建议开始的时候就预热烤箱哦～
2/7. 植物油蛋液与砂糖混合，搅拌均匀。
3/7. 将混合后的面粉与植物油混合物揉到一起。
4/7. 烤盘上铺好油纸，面团分成35g左右的剂子，放在烤盘上摁扁
5/7. 刷蛋液，撒芝麻
6/7. 烤箱预热，上下180°烤13分钟（烤10分钟后要注意观察火候）
7/7. 完成。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、细腻皮肤、去除污渍等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调味、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃酥饼干热量1562 千卡
- 脂肪110.9 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物218.48 克
- 钠27492.5 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾156 毫克