| 巧克力曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 163克 | 巧克力曲奇饼干热量/卡路里977千卡 | |||
 热量977千卡，相当于踢键子195分钟消耗的热量...300 | |||||
巧克力曲奇饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
巧克力曲奇预拌粉（100克）、黄油（50克）、水（10克）、黑芝麻（少许）
1/6. 黄油软化后用打蛋器打至发白蓬松状
2/6. 加入预拌粉和水，黑芝麻
3/6. 用刮刀拌成团
4/6. 然后分成12克一个的小团，放入烤盘
5/6. 按压成饼状，放入预热好的烤箱中层上下170度烘烤16分钟即可
6/6. 儿子的最爱
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有润发、治疗高血压、滋补养生等功效；可与杏仁、梨、海带搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力曲奇饼干热量977 千卡
- 脂肪144.1 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物24 克
- 钠48.6 毫克
- 钙815 毫克
- 铁23.5 毫克
- 钾397 毫克