| 黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 椰子粉 | 克 | 93千卡 | 465千卡 | 2.5克 | 18克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 总量 | 378克 | 黄油饼干热量/卡路里1935千卡 | |||
 热量1935千卡，相当于收碗774分钟消耗的热量...150 | |||||
黄油饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、黄油（110克）、鸡蛋黄（2个）、椰子粉（20克）
1/5. 材料合影
2/5. 黄油打发鸡蛋液分三次加入打匀
3/5. 加入低粉和椰粉
4/5. 模具成型入烤箱，我没烤箱用的空气炸锅10分钟160度就好了
5/5. 包装好就0k了
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、宁心安神、增强记忆力等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝、驱毒、亮发等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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营养信息
- 黄油饼干热量1935 千卡
- 脂肪145.6 克
- 蛋白质28.5 克
- 碳水化合物157 克
- 钠150.8 毫克
- 钙149 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾609 毫克