| 香辣虾仁炒藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 香辣虾仁炒藕片热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于小提琴34分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣虾仁炒藕片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾仁（三两）、藕片（一个）、红椒（若干）
1/1. 藕切片用白醋水泡上，防止变色，两下人微微用热水煮一下捞出备用，小红椒切末备用！锅内倒入油，我是先放小红椒，藕片，虾仁依次翻炒，在倒入白糖，陈醋，海鲜酱油翻炒，炒熟后出锅即可
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、促消化、缓解神经衰弱等功效；可与油菜、娃娃菜、海马搭配；与茶叶、乌鸡、橙子相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、帮助消化、促进消化等功效；可与羊肉、花菜、白菜搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣虾仁炒藕片热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克