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可可双色曲奇

可可双色曲奇的热量和减肥功效

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可可双色曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油888千卡888千卡1.4克98克
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
可可粉35千卡349千卡20.9克8.4克
糖粉311千卡389千卡0克0克
蛋黄58千卡144千卡13.3克26.54克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量799可可双色曲奇热量/卡路里3695千卡
上课 热量3695千卡,相当于上课2053分钟消耗的热量...108

可可双色曲奇的做法共12个步骤

食材主料/辅料

原味面团:(适量)、黄油(100克)、低筋面粉(200克)、糖粉(80克)、蛋黄(40克)、可可面团:(适量)、细糖(80克)、低筋面粉(200克)、可可粉(10克)、黄油(100克)、鸡蛋(1个)、蛋液(适量)
可可双色曲奇的做法图解1

1/12. 准备好所有材料。

可可双色曲奇的做法图解2

2/12. 先制作原味面团,黄油室温软化后打发到颜色变浅发白,分次加入糖粉继续搅打均匀至蓬松有纹路。

可可双色曲奇的做法图解3

3/12. 分次加入打散的蛋黄拌匀。

可可双色曲奇的做法图解4

4/12. 将低筋面粉过筛加入到黄油中,用刮刀搅拌至无干粉状态后揉成团。

可可双色曲奇的做法图解5

5/12. 用同样的方法制作好可可面团。

可可双色曲奇的做法图解6

6/12. 将两个面团分别装入保鲜袋,擀成3-5mm 厚的长方形薄片入。

可可双色曲奇的做法图解7

7/12. 可可面团涂少量蛋液后,将原味面团叠放在上面压紧。然后将面团对半切开,相互叠加起来,做成一块4层的面团。

可可双色曲奇的做法图解8

8/12. 将面团再次对半切开,在其中一边涂蛋液后再相互叠加起来压紧,成8层的面团

可可双色曲奇的做法图解9

9/12. 将叠好的面团切成约3cm宽的条形,包好入冰箱冷藏半小时。

可可双色曲奇的做法图解10

10/12. 面团取出回温后,切成约5mm 厚的饼干,摆入烤盘,并留一定的间隔。

可可双色曲奇的做法图解11

11/12. CO-6001烤箱,选择上火190度,下火170度,时间设定15-20分钟,预热后放入。

可可双色曲奇的做法图解12

12/12. 烘烤至四周上色后停止烘烤,置网架上完全冷却密封保存即可。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、舒缓肝气、滋阴等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、清热解毒、保护肝脏等功效;可与肥牛、韭菜、银鱼搭配;与菠萝、鹅、茶叶相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可可双色曲奇热量3695 千卡
  • 脂肪243.25 克
  • 蛋白质68.36 克
  • 碳水化合物318.58 克
  • 379.1 毫克
  • 257 毫克
  • 6.41 毫克
  • 732 毫克

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