| 培根牛肉粒披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 牛肉粒 | 克 | 670千卡 | 438千卡 | 7.3克 | 16.3克 |
| 总量 | 323克 | 培根牛肉粒披萨热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡，相当于转呼啦圈214分钟消耗的热量...300 | |||||
培根牛肉粒披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
披萨胚（1个）、披萨酱（适量）、培根片（适量）、芝士（适量）、牛肉粒（适量）、披萨片（适量）
1/8. 将披萨盘中及侧面抹上一层植物油！饼皮上刷一层披萨酱！撒一层芝士！
2/8. 铺一层披萨片，撒一层芝士！
3/8. 铺一层培根，撒一层芝士！
4/8. 铺一层牛肉粒，撒满芝士！
5/8. 烤箱200度预热5分钟，上下火，中层，200度20分钟，即可！
6/8. 烤到奶酪融化，表面金黄即可！
7/8. 香喷喷的披萨出炉了！
8/8. 一点不比外边卖的差哦！自己动手，丰衣足食！
食材功效信息
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、预防心血管疾病、保护眼睛等功效；与羊骨、菠菜、莴笋相克，同食可能会引起不适；
牛肉粒的热量438千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 培根牛肉粒披萨热量1069 千卡
- 脂肪43.8 克
- 蛋白质34.05 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠928.6 毫克
- 钙876 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾326 毫克