| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 冰糖葫芦热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于跑步机111分钟消耗的热量...240 | |||||
冰糖葫芦的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、豆沙（100克）、香蕉（半根）、大杏仁（8颗）、绵白糖（120克）、水（60克）
1/7. 将山楂洗净，去蒂后装盘备用。
2/7. 用水果刀将山楂横切两半，去核。
3/7. 把香蕉切薄片，填入山楂中；把豆沙适量挤入山楂中；杏仁切碎放入山楂中；
4/7. 用三根牙签固定穿好各种口味的山楂，放入盘中。
5/7. 穿好所有搭配口味的山楂装盘。
6/7. 绵白糖倒入锅中，加水后大火煮沸，转小火后熬至糖水冒黄色气泡，将山楂依次蘸糖。
7/7. 取出蘸糖的山楂，放入滴过凉水的锡纸上晾凉食用。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平喘化痰、防衰老、驱虫等功效；可与杜仲、兔肉、草莓搭配；与海参、笋瓜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖葫芦热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克