| 肉香胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 140克 | 肉香胡萝卜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于做题17分钟消耗的热量...108 | |||||
肉香胡萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（2根）、洋葱（少许）
1/4. 这个材料也是很简单的
2/4. 将胡萝卜擦成丝 ，在切些洋葱
3/4. 锅中油热后，放入洋葱，炒香，这里也可以放葱的，我是决的洋葱更香些
4/4. 炒香后放入胡萝卜丝，炒一会放盐，在炒，在加入孜然就好了，记得不能味精的
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、补中、健胃消食等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉香胡萝卜热量31 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克