| 空气炸锅版烤地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 空气炸锅版烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于做头发207分钟消耗的热量...60 | |||||
空气炸锅版烤地瓜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜（2块）
1/5. 地瓜洗净用厨房纸巾吸干水份（空气炸锅烤篮小只装下了两块）
2/5. 从中间切开成两半
3/5. 放入预热好的空气炸锅烤篮内，设置200度25分钟，时间过半时翻面，到了时间就烤好了
4/5. 烤熟装盘
5/5. 掰开一块是不是很诱人呢
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、降血脂、治疗高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 空气炸锅版烤地瓜热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克