| 甜蜜草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 576克 | 甜蜜草莓酱热量/卡路里898千卡 | |||
 热量898千卡，相当于扎马步224分钟消耗的热量...240 | |||||
甜蜜草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（适量）、白糖（适量）、冰糖（适量）、柠檬（适量）
1/7. 用盐水浸泡草莓，沥干水分备用。
2/7. 将草莓切至这么大小。
3/7. 放入白糖腌制。
4/7. 放入冰箱腌制2个小时，记得盖上保鲜膜呐。
5/7. 腌制好后、将草莓全部倒入锅中熬制。
6/7. 先用中火烧至起泡，立马转入小火熬制，我大概熬制差不多不到15分钟的样子，这个颜色就可以了。如果你觉得不够甜的话，可以适量放入一些冰糖就好。可以在出锅的时候挤入半个柠檬的汁，作为天然防腐剂，以便存放时间更长些。
7/7. 最后一步就是晾凉装瓶就好，冬日温暖甜蜜的草莓酱就做好啦，快去和你爱的人一起分享吧。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、补中益气等功效；可与银耳、银杏、莼菜搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、止咳、健脾等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜蜜草莓酱热量898 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物205.4 克
- 钠5.2 毫克
- 钙130 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾341 毫克