| 简易新奥尔良烤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 458克 | 简易新奥尔良烤鸡热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡，相当于修建房屋115分钟消耗的热量...330 | |||||
简易新奥尔良烤鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（1只）、红酒（2杯）、奥尔良调料粉（2包）
1/4. 鸡洗干净去头去脚将调料粉和红酒倒入盆里
2/4. 用牙签将鸡均匀扎眼，把调料汁均匀裹在鸡身上，腌24小时
3/4. 烤箱预热180度，将鸡身刷上蜂蜜，烤20分钟，翻面，再涂蜂蜜，再烤20分钟，再翻面烤20分钟。
4/4. 一小时左右即可出炉
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、防癌症、美容等功效；可与花生仁、红皮花生、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易新奥尔良烤鸡热量632 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠90 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾429 毫克