| 香辣黑椒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 340千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 703克 | 香辣黑椒虾热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡，相当于掸灰尘298分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣黑椒虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
1/6. 虾去皮，留头尾。
去虾线，挤出脑浆，哈哈。
冲洗干净。
后背竖着给它一刀。
生粉，料酒，厨邦酱油少许，拌匀腌几分钟。
2/6. 蒜末。
姜末。
青椒碎。
辣椒碎。
花椒。
现磨黑胡椒(有点害羞没出镜
3/6. 花生油。花生油。花生油。（说三遍
加入上一步除青椒外其他东西以及辣酱略翻炒。
辣酱是婆婆用郫县豆瓣酱，辣椒，泡椒，糖，姜末，蒜末，豆豉，花椒粉，芝麻，腐乳，鸡精，橘皮末炒出来的，大家不怕麻烦可以炒，做麻辣香锅超级美味。
4/6. 加入虾翻炒。
加点盐。
加点鸡精。
此处应有厨邦酱油。
虾变色后加青椒碎。
再磨进去一些黑胡椒。
这里强调一下啊，除了京酱肉丝宫保鸡丁蒜蓉西兰花这类菜，别的能加黑胡椒的我都加点，我就是我，是颜色不一样的烟火。此处doge脸。
所以你们随便，但是你们不知道纯黑椒炒虾也超级好吃。
5/6. 就是这样。
颜色不错，是因为厨邦酱油美味鲜，晒足一百八十天。
呵呵哒。哈哈哈哈哈。
6/6. 我爱陈奕迅！
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、抗早衰、通乳等功效；可与丝瓜、辣椒、韭菜搭配；与木瓜、猪肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、美容养颜、美容等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、挡辐射、促进消化等功效；可与卷心菜、苦瓜、羊肉搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、除湿止痛、降血压等功效；
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营养信息
- 香辣黑椒虾热量745 千卡
- 脂肪23.8 克
- 蛋白质39.4 克
- 碳水化合物246.9 克
- 钠507.5 毫克
- 钙820 毫克
- 铁18.5 毫克
- 钾2131 毫克