| 葱糖姜黄饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 131克 | 葱糖姜黄饭热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于做题399分钟消耗的热量...108 | |||||
葱糖姜黄饭的做法共2个步骤
食材主料/辅料
姜黄饭（适量）、葱花（适量）、红糖（适量）、玉米油（适量）
1/2. 蒸好的姜黄饭，
2/2. 有锅里热油放糖化的差不多就放米饭炒的快起锅就放葱花，一份甜食就成功了
食材功效信息
葱花具有增强食欲、抗癌、治疗高血压等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补血、补血养颜等功效；可与荷兰豆、小米面、黑豆搭配；与皮蛋、牛排、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、健体、美容等功效；
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营养信息
- 葱糖姜黄饭热量718 千卡
- 脂肪99.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物97.3 克
- 钠22.4 毫克
- 钙151 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾302 毫克