| 美味煎豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 美味煎豆腐热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于吹小号248分钟消耗的热量...150 | |||||
美味煎豆腐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
普通豆腐（随意）、食用油（少量）
1/3. 将买回来的豆腐切成长方体。（没有拍）
2/3. 锅里放油，开大火再把豆腐放进去煎3---5分钟，只要表面金黄即可。
3/3. 然后再盛出。就ok了^o^
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、高脂血症、血管硬化等功效；
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营养信息
- 美味煎豆腐热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克