| 红糖姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 290克 | 红糖姜枣茶热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于乒乓球189分钟消耗的热量...240 | |||||
红糖姜枣茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红枣（6颗）、生姜（一小块）、红糖（两汤匙）
1/3. 红枣去核切小粒，生姜切粒，因为要用料理机打浆，可不必太小
2/3. 将生姜粒和红枣粒放入料理机，加少量水打浆，尽量全部打碎
3/3. 将打碎的红枣和生姜倒入锅中熬煮，滚开后放入红糖熬至粘稠关火，装瓶放凉后存入冰箱，随取随冲，当果酱吃也很好哦
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗炎、保护肝脏等功效；可与黑豆、大葱、莲子搭配；与虾、牛奶、海蟹相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、温中止呕、促进消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、护肤、缓中止痛等功效；可与姜、荷兰豆、小米面搭配；与牛腩、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜枣茶热量757 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物182.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克