| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 361克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于看书994分钟消耗的热量...78 | |||||
花生牛轧糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、花生碎（根据个人口味）、无糖黄油（20克）、奶粉（100克）
1/4. 准备原料
2/4. 放入黄油 成汁 放入棉花糖 融化 倒入奶粉搅拌 倒入花生碎 继续搅拌 出锅 放入盘内
3/4. 冷却后 切割均匀 包装糖纸
4/4. 可以吃啦
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、滋润皮肤、养血通乳等功效；可与豆浆、粳米、菠菜搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、防治近视、改善睡眠等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与红枣、金针菇、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量1292 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质33.8 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠652.7 毫克
- 钙1808 毫克
- 铁5.03 毫克
- 钾2305 毫克