| 爱心早餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 爱心早餐热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于垒球25分钟消耗的热量...240 | |||||
爱心早餐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
马可波罗（一个）、鸡蛋（一个）
1/1. 香葱 鸡精 盐各少许放在碗里搅拌均匀 马可波罗肠一分为二放锅里小火煎热 用一个牙签把肠弄成心形放在锅中 倒入搅拌好的鸡蛋两三分钟完成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、健脑益智等功效；可与茼蒿、百合、西红柿搭配；与消炎片、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心早餐热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克