| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 476千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 3千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 132克 | 草莓酱热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡，相当于安装雨水槽80分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（400克）、冰糖（120克）、柠檬汁（12克）
1/4. 用盐水泡清洗干净的草莓20分钟
2/4. 切掉草莓后面白色部分，大的可以切成两半
3/4. 将草莓、柠檬汁、冰糖放入锅中，小火煲40分钟左右，就OK，如图
4/4. 晾凉后装瓶，放冰箱
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、养阴生津等功效；可与梨、石榴、黑芝麻搭配；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、开胃、止咳等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量479 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物103.9 克
- 钠5.7 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾125 毫克