| 草莓淡奶油蛋糕处女作热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1335克 | 草莓淡奶油蛋糕处女作热量/卡路里4907千卡 | |||
 热量4907千卡，相当于钓鱼1636分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓淡奶油蛋糕处女作的做法共7个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕胚（1个）、淡奶油（500克）、芒果（适量）、草莓（适量）、白砂糖（50克）
1/7. 准备材料
2/7. 戚风切片，因为当时家里没有切片刀，在网上学了用线，但是感觉切出来不算好，又果断入了切片刀
3/7. 淡奶油加白砂糖打发至明显纹路不流动状态…因为是新手总担心打过了，停下来观察了好几次哈哈，准备裱花嘴，家里只有八号裱花嘴和叶子的
4/7. 抹一层淡奶油然后放上芒果
5/7. 再抹上一层淡奶油
6/7. 盖上另一层戚风然后抹面，我抹的太垃圾了，但是上面要装饰就凑合了
7/7. 这个步骤忘拍抱歉，因为裱花折磨了我所有的耐心，好不容易成品能看，用八号嘴如图在四周裱花，然后放上草莓，最后撒上糖粉就好，裱花从中间下手，挤一圈就好
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、治疗便秘等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、治便秘、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、促进胃肠蠕动、大便秘结等功效；可与玉米、豆腐、榛子搭配；与黄瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 草莓淡奶油蛋糕处女作热量4907 千卡
- 脂肪97.68 克
- 蛋白质2.19 克
- 碳水化合物123.46 克
- 钠270.4 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾552 毫克