| 阳春面 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙须面 | 克 | 285千卡 | 356千卡 | 10.8克 | 1.8克 |
| 总量 | 80克 | 阳春面 热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于广场舞95分钟消耗的热量...180 | |||||
阳春面 的做法共8个步骤
食材主料/辅料
龙须面（80克）、洋葱（适量）、小葱（适量）、青蒜（适量）、猪油（适量）、高汤（适量）、盐（适量）
1/8. 准备食材
2/8. 洋葱切丝；小葱和青蒜叶切碎。
3/8. 化了一点肥肉膘，去除油渣。
4/8. 放洋葱
5/8. 等洋葱炸至稍焦，盛出葱油。
6/8. 取一点高汤（我放的是牛肉汤），舀入炸出的葱油。
7/8. 开水煮面
8/8. 捞碗，和调味汤一起调匀开吃。
食材功效信息
龙须面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
