| 糖炒栗子，烤箱版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 366克 | 糖炒栗子，烤箱版热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于玩电脑539分钟消耗的热量...90 | |||||
糖炒栗子，烤箱版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
栗子（1斤）、白砂糖（适量）
1/4. 栗子洗净
2/4. 用刀切几个小口
3/4. 刷油
4/4. 烤箱中层，上下火，200度，十分钟之后拿出来刷糖水，再放入烤箱，刷两次，总共30分钟
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有滋补、抗衰老、延年益寿等功效；可与大白菜、鸭肉、白菜搭配；与牛肉、杏仁、牛腩相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗菌抑菌、润肺生津等功效；
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营养信息
- 糖炒栗子，烤箱版热量808 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物142.1 克
- 钠0.4 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾5 毫克