| 酱爆花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 酱爆花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于大提琴252分钟消耗的热量...120 | |||||
酱爆花生米的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生米（1公斤）、一品鲜酱油（两茶勺）
1/1. 冷油下入花生米，中火炸至八分熟，捞出待用，锅内留油一茶勺，下入一品鲜酱油爆锅，下入炸好的花生米，翻炒即可
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、补脾、降血压等功效；可与猪蹄、菠菜、鲫鱼搭配；与蕨菜、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱爆花生米热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克