| 萝卜肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 778克 | 萝卜肉丸热量/卡路里1152千卡 | |||
 热量1152千卡，相当于林业工作144分钟消耗的热量...480 | |||||
萝卜肉丸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、猪肉糜（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）
1/4. 萝卜切碎，挤出水分
2/4. 放入猪肉糜，猪肉可以少一点
3/4. 放入盐、糖、料酒、味精或鸡精、葱花、姜末、面粉、鸡蛋一个、十三香少许搅匀，太干可放少许水，面粉多放一点不然容易散
4/4. 大火热油，油热转小火
搅拌好的材料搓成丸子放入油锅中炸熟即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促消化、促进消化等功效；可与千张、鸡肉、豆腐丝搭配；与桃子、藕、枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与黄豆、羊排、银鱼搭配；与桔子、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜肉丸热量1152 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质24.96 克
- 碳水化合物65.85 克
- 钠170 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾418 毫克