| 肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 58克 | 肉丸汤热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于广场舞5分钟消耗的热量...180 | |||||
肉丸汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉 （瘦肉）（适量）、淀粉（红薯淀粉为佳）（适量）、猪油，鸡精，盐，酱油（适量）、小葱（两根）
1/1. 1/剁肉，一定要剁碎。我这次剁的不是很细影响口感（超市买肉末也行，不过没有自己剁的劲道）
2/肉末加酱油，鸡精，盐，淀粉揉搓。制成丸子状
3/锅内加水烧开，丸子入锅，煮熟再加调味品调味
4/加小葱出锅（有小青菜什么的放一点也好）
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、滋阴补阳等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉丸汤热量16 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克