| 白萝卜蜂蜜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 7千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 125克 | 白萝卜蜂蜜水热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡，相当于办公室工作165分钟消耗的热量...90 | |||||
白萝卜蜂蜜水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（50克）、蜂蜜（适量）
1/3. 1/3白萝卜切丁，入碗
2/3. 淋上蜂蜜，用筷子稍稍搅拌，尽量让每块萝卜都蘸上蜂蜜
3/3. 放置半小时，腌制出萝卜蜂蜜水，，倒一部分入水杯，到温开水给宝宝喝，就可以了，一定要多喝，可少量多次，一般当天就能见效，两天就能痊愈，适宜咳嗽有痰的宝宝
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、增加食欲、胃肠蠕动等功效；可与豆腐干、北豆腐、羊骨搭配；与猪腰、藕、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与橙子、桑葚、雪梨搭配；与白开水、大蒜、茭白相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白萝卜蜂蜜水热量248 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物78.23 克
- 钠16.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾308 毫克