| 黄杏派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 黄杏派热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于有氧运动211分钟消耗的热量...350 | |||||
黄杏派的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄杏果酱（适量）、饺子皮（适量）、食用油或者黄油（适量）
1/5. 用擀面杖将一张饺子皮擀得薄一些
2/5. 两勺黄杏果酱（黄杏的忘拍了，这个是山楂的，山楂的烤久了就会有点发苦，所以不怎么推荐）
3/5. 饺子皮对折将果酱包起来
4/5. 包好后两面都抹上油，放入烤箱200度5、6分钟（饺子皮干了不好粘可以在饺子皮上面沾上一些水会好包些）
5/5. 外酥里嫩，小心馅儿烫口哦
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有补虚损、止渴、和血等功效；
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营养信息
- 黄杏派热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克