| 腸仔香蔥麵包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 174千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 牛油 | 克 | 222千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 总量 | 190克 | 腸仔香蔥麵包热量/卡路里470千卡 | |||
 热量470千卡，相当于推举157分钟消耗的热量...180 | |||||
腸仔香蔥麵包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋麵粉（250克）、水（100克）、雞蛋（56克）、砂糖（45克）、鹽（3克）、奶粉（15克）、牛油（30克）、香腸（2条）、蔥（适量）、沙律醬（适量）、番茄醬（适量）、酵母（4克）
1/9. 除了牛油所有麵團材料放進大碗裡，攪成粉團
2/9. 粉團放進麵包機加入牛油進行和麵到擴展程度，然後發酵成兩倍大
3/9. 粉團分成6份，揉成長條再扭成結狀的包型，再發酵45分鐘
4/9. 發酵好把腸仔蔥粒放麵包面上，擠上沙律醬和蕃茄醬
5/9. 180度烤18分鐘
6/9. 出爐
7/9. 香噴噴
8/9. 鬆軟
9/9. 完成
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗菌抑菌、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、治疗便秘、大便秘结等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与桔子、空心菜、米汤相克，同食可能会引起不适；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 腸仔香蔥麵包热量470 千卡
- 脂肪103.7 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物151.08 克
- 钠1160 毫克
- 钙1820 毫克
- 铁4.45 毫克
- 钾1912 毫克