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牛轧糖-零失误版

牛轧糖-零失误版的热量和减肥功效

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牛轧糖-零失误版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
棉花糖572千卡318千卡1.8克0.2克
花生碎536千卡298千卡12克25.4克
黄油400千卡888千卡1.4克98克
总量405牛轧糖-零失误版热量/卡路里1508千卡
滑水 热量1508千卡,相当于滑水251分钟消耗的热量...360

牛轧糖-零失误版的做法共11个步骤

食材主料/辅料

棉花糖(180克)、花生碎(180克)、黄油(45克)、烘焙原味奶粉(90克)
牛轧糖-零失误版的做法图解1

1/11. 将原材料准备好,棉花糖我用的是原味的,花生碎是熟的花生米压碎而成,也是买的现成的。

牛轧糖-零失误版的做法图解2

2/11. 不粘锅锅烧热后转小火,放入黄油慢慢溶化。

牛轧糖-零失误版的做法图解3

3/11. 放入棉花糖用勺子翻拌。

牛轧糖-零失误版的做法图解4

4/11. 呈现像米糊一样的状态时关火,切记哦。

牛轧糖-零失误版的做法图解5

5/11. 倒入花生碎翻拌均匀。

牛轧糖-零失误版的做法图解6

6/11. 最后倒入奶粉,用勺子翻拌均匀,这个步骤就比较累些了,翻拌时稍许有些阻力。

牛轧糖-零失误版的做法图解7

7/11. 奶粉加入后拌到一半的状态,牛轧糖能拉出很长的丝。

牛轧糖-零失误版的做法图解8

8/11. 拌好的牛轧糖放进烤盘,趁热整出一厘米厚的长方形,不用保鲜膜和任何防粘工具,因为奶粉最后加的,外面一层不粘,放凉后就可以切出想要的形状了。

牛轧糖-零失误版的做法图解9

9/11. 放凉后的牛轧糖撒上少许奶粉,切成长方形小块,尝了一块,软硬适宜,甜度也刚刚好,香味浓郁,比外面买的好吃!

牛轧糖-零失误版的做法图解10

10/11. 放入牛轧糖纸中包好,两边扭紧,牛轧糖就包装好了,送人或招待亲朋好友,特有面子,因为是自己亲手做的,很受欢迎。

牛轧糖-零失误版的做法图解11

11/11. 包装好的牛轧糖^_^

食材功效信息

棉花糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有补充糖分等功效;

花生碎的热量298千卡(每100克);具有清咽止咳、造血、促生长等功效;可与芹菜、莲子、粳米搭配;与黄瓜、河蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效;

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营养信息

  • 牛轧糖-零失误版热量1508 千卡
  • 脂肪123.6 克
  • 蛋白质15.2 克
  • 碳水化合物94.3 克
  • 124 毫克
  • 46 毫克
  • 4.43 毫克
  • 434 毫克

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