| 黑芝麻汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 500克 | 黑芝麻汤圆热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于棒球361分钟消耗的热量...300 | |||||
黑芝麻汤圆的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（500克）、黑芝麻馅（250克）
1/10. 首先准备好超市买的糯米粉和黑芝麻馅，如果会自制就更好
2/10. 这是糯米粉
3/10. 加温水
4/10. 和好 和面是个大学问（惊恐脸
5/10. 这是黑芝麻馅
6/10. 像包饺子一样包好，量多少完全看心情
7/10. 第一次做的完全是失败的，面太稀了，整个汤圆都摊成一团
8/10. 重新和了面粉，这次面足够硬了吧
9/10. 好了，可以煮了
10/10. 就是这么简单，香软可口的汤圆就做好了，超好吃的！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补脑益智、健脾养胃等功效；可与赤小豆、枣（鲜）、乌鸡搭配；与仔鸡、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻汤圆热量1805 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克