| 茉香柠檬小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茉莉花茶 | 克 | 18千卡 | 200千卡 | 2.5克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 662克 | 茉香柠檬小饼热量/卡路里1500千卡 | |||
 热量1500千卡，相当于摘水果500分钟消耗的热量...180 | |||||
茉香柠檬小饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
茉莉花茶（一点）、柠檬（小半个）、黄油（70克）、糖粉（50克）、低粉（150克）
1/9. 茉莉花茶和柠檬切碎噢
2/9. 将黄油和糖粉放在一起
因为我糖粉不够了就少放了些
3/9. 打发它们
4/9. 加入柠檬茉莉花碎，再挤进去些柠檬汁，柠檬汁的量根据个人口味加噢
5/9. 筛入低粉
6/9. 揉在一起
7/9. 塑形放入冰箱里，冷藏1小时
8/9. 取出后切片，我切的略丑哈哈哈
然后送入烤箱，150℃20分钟就好
9/9. 大功告成！
尝过后真的很不错噢！
就是我糖放的有点少了，柠檬汁酸酸的味道很浓，但味道依旧很好噢！
食材功效信息
茉莉花茶的热量200千卡（每100克）；具有疗瘘、抗癌、抗衰老等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、延缓衰老、开胃等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与牛蛙、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、调味、解盐卤毒等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茉香柠檬小饼热量1500 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物190.97 克
- 钠43.4 毫克
- 钙137 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾250 毫克