红汤羊蝎子的热量和减肥功效

1/20. 买回来的羊蝎子，充分浸泡4小时以上，期间换三次水。

2/20. 将所需调味的香料准备好哈^_^

3/20. 浸泡好的羊蝎子淋干水分，另起一锅，锅内放适量水，随即将羊蝎子倒入，冷水下锅，开火。放入适量料酒，几粒花椒，葱段儿，姜片儿。

4/20. 大火煮至沸腾，撇净浮末。

5/20. 开着火将羊蝎子捞干净

6/20. 捞出来呀捞出来～

7/20. 把捞出来的羊蝎子再用清水冲洗一下。

8/20. 继续撇干净浮末，请把底汤留下。

9/20. 我选择把香料放进茶叶包的袋子里，这样就免去了吃的时候还要挑花椒～

10/20. 锅内放入底油适量。

11/20. 煸香香菜和洋葱丝。

12/20. 将洋葱留下，香菜挑出扔掉。

13/20. 锅内放入郫县豆瓣酱，适量葱姜煸炒。炒香。

14/20. 倒入之前抄过羊蝎子留的底汤。

15/20. 放入料包熬制。过程中加入少许料酒。烧开。

16/20. 将羊蝎子放入高压锅内，将熬好的汤汁浇入高压锅中。汤汁位于羊蝎子一半即可。

17/20. 放入少许老抽，生抽，和冰糖。

18/20. 盖盖子，放上阀。冒气后20分钟左右。如果就这么吃时间适量加长，因为我是用来煮火锅的。所以不需要很烂。

19/20. 待气儿跑完，开盖子，加盐调味，盐一定后加！在这一步加。