| 焦糖地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 121克 | 焦糖地瓜热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于侧泳103分钟消耗的热量...480 | |||||
焦糖地瓜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
一个大地瓜（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/4. 地瓜打皮 切小块 用白糖拌匀
2/4. 下油锅炸 小火哦 因为外面裹一层糖 特别容易变黑
3/4. 出锅多垫两层吸油纸 可以开吃了 真的很好吃哦 而且比糖溜地瓜简单 还不用吃掉那么多的糖 而且还是甜甜的
4/4. 开吃吧
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、润肠、冠心病等功效；
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营养信息
- 焦糖地瓜热量824 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克