| 辣椒炒白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 506克 | 辣椒炒白菜热量/卡路里731千卡 | |||
 热量731千卡，相当于堵缝隙162分钟消耗的热量...270 | |||||
辣椒炒白菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白菜（1小个）、辣椒（1勺）
1/3. 先洗白菜两次
2/3. 切好，把白菜干和叶子分开装
3/3. 放油，先炒白菜干再炒白菜叶再放盐和辣椒酱翻炒小会儿就可以出锅了
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、促消化、清热解毒等功效；可与鳜鱼、甜椒、板栗搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、防感冒、减肥等功效；可与娃娃菜、花菜、茄子搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒炒白菜热量731 千卡
- 脂肪12.41 克
- 蛋白质17.38 克
- 碳水化合物59.88 克
- 钠266 毫克
- 钙52 毫克
- 铁6.67 毫克
- 钾1378 毫克