| 果仁巧克力棒棒糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 144克 | 果仁巧克力棒棒糖热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡，相当于踢键子141分钟消耗的热量...300 | |||||
果仁巧克力棒棒糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（适量）、各色葡萄干（适量）、蔓越莓干（适量）
1/6. 准备果仁干。
2/6. 黑巧克力切碎，家里只剩德芙黑巧了，所以将就用了，用可可脂含量70%的黑巧最好。
3/6. 巧克力隔热融化后，装入一次性裱花袋。
4/6. 铺一张油纸，放上小木棒，用黑巧随意画出缠绕的曲线，再放上适量的果仁干，最后再用巧克力画些绕线将果仁干固定住，待冷却后从油纸上揭下即可。
5/6. 侧面～
6/6. 成品～
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防高血压、降血压、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、美容养颜、延缓衰老等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 果仁巧克力棒棒糖热量707 千卡
- 脂肪33.98 克
- 蛋白质6.07 克
- 碳水化合物147.33 克
- 钠6 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾502 毫克