| 花生蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 蔓越莓 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生碎 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 810克 | 花生蔓越莓牛轧糖热量/卡路里3068千卡 | |||
 热量3068千卡，相当于打扫807分钟消耗的热量...228 | |||||
花生蔓越莓牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、棉花糖（300克）、奶粉（200克）、花生碎（200克）、蔓越莓（50克）
1/8. 准备材料分别称重待用
2/8. 融化黄油，放入棉花糖
3/8. 棉花糖完全溶解倒入奶粉，熟花生，蔓越莓迅速搅拌均匀
4/8. 放在两层油纸中间，用擀面杖擀平
5/8. 放入冰箱冷藏2小时，完全冷却后拿出切成长条
6/8. 切成大小差不多的小块，拿出糖纸
7/8. 糖纸分别包裹
8/8. 放入纸盒可以分送给朋友
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、美白、改善视力等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与乌鳢、枣、红枣相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有和胃、增强记忆、预防高血压等功效；可与枣、红酒、毛豆搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 花生蔓越莓牛轧糖热量3068 千卡
- 脂肪146.43 克
- 蛋白质35.59 克
- 碳水化合物156.5 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克