| 海棉纸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 350千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 279克 | 海棉纸蛋糕热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡，相当于跆拳道140分钟消耗的热量...600 | |||||
海棉纸蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鳮蛋（5个）、低筋面粉（120克）、糖粉（90克）、食用油（50毫升）、牛奶或水（50毫升）
1/4. 将鸡蛋的蛋白和蛋黄分别分开，再将蛋白和60克糖粉（分2次加入）用打蛋器打成奶油形状即可
2/4. 把蛋黄和30克糖粉用用手动打蛋器打均匀，加入120克低筋面粉和2/1的打好的蛋白一起搅拌，再把剩下的蛋白全部加入搅拌均匀即可
3/4. 把做好的蛋糕酱分别倒进海棉纸杯中，再放入烤箱中烤大概30分钟即可（上下温度各160度）
4/4. 成品新鲜出炉
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调味、保肝解毒等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防心血管硬化、预防糖尿病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 海棉纸蛋糕热量1395 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克