| 意大利螺旋粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 499克 | 意大利螺旋粉热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于踢键子24分钟消耗的热量...300 | |||||
意大利螺旋粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意大利螺旋粉（250克）、洋葱（适量）、红萝卜（适量）、番茄（一个）
1/1. 成品
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、降血压、消炎等功效；可与鸡蛋、猪肉、排骨搭配；与蜂蜜、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有胃肠蠕动、化痰止咳、健胃消食等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、抗衰老、预防高血压等功效；可与芹菜、三文鱼、蜂蜜搭配；与香菇、咸鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 意大利螺旋粉热量120 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物17.94 克
- 钠71.7 毫克
- 钙44 毫克
- 铁3.41 毫克
- 钾419 毫克