| 蔓越莓花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 棉花糖 | 克 | 731千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 260克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里841千卡 | |||
 热量841千卡，相当于民族舞187分钟消耗的热量...270 | |||||
蔓越莓花生牛轧糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
炒熟花生（200克）、蔓越莓干（30克）、总统黄油（60克）、棉花糖（230克）、甜味奶粉（110克）
1/11. 黄油放入不粘锅中，小火煮至融化。
2/11. 倒入棉花糖。
3/11. 小火不停翻炒，炒至棉花糖全部化开。
4/11. 倒入奶粉，继续不停翻炒至奶粉和棉花糖充分混合融化。
5/11. 倒入炒熟去紫衣的花生米和剪碎的蔓越莓干。
6/11. 电磁炉调保温，继续翻炒均匀即可关火。
7/11. 将炒匀的牛轧糖倒入不粘烤盘中。
8/11. 趁热用刮板整理成长方形。
9/11. 晾凉后用刀切成小块。
10/11. 再用糖纸包好。
11/11. 奶香浓郁，因为加入了蔓越莓，酸酸甜甜的。
食材功效信息
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 蔓越莓花生牛轧糖热量841 千卡
- 脂肪1.78 克
- 蛋白质2.33 克
- 碳水化合物168.14 克
- 钠80 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾5 毫克