| 辣椒牛肝菌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄皮牛肝菌 | 克 | 48千卡 | 24千卡 | 4.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 辣椒牛肝菌热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于摘水果16分钟消耗的热量...180 | |||||
辣椒牛肝菌的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄皮牛肝菌（200克）、细长辣椒（10个）
1/3. 锅里放油烧热，放上姜蒜干辣椒花椒爆香
2/3. 再倒入辣椒和牛肝菌炒熟，
3/3. 放上盐，生抽炒匀，出锅，因为一个人吃，分量有点少。
食材功效信息
黄皮牛肝菌的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 辣椒牛肝菌热量48 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克