| 中式关东煮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 浓汤宝 | 克 | 56千卡 | 160千卡 | 4.7克 | 8.7克 |
| 总量 | 35克 | 中式关东煮热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于插花29分钟消耗的热量...114 | |||||
中式关东煮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
各种蔬菜各种丸子（适量）、浓汤宝（根据自身喜爱选择味道）、自制猪油（1大勺）
1/1. 三分之二水，一颗浓汤宝，水开后，放入不易煮熟的材料，如白萝卜这类，差不多软后，放入丸子，待丸子类的浮起来，就放入易熟蔬菜，大火开后关火，挖一大勺猪油，放点大葱，盖上锅盖，闷几十秒，就可拿个碗，调出自己喜爱的沾酱。
食材功效信息
浓汤宝的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
