| 红糖当归红枣膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 1488千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 900克 | 红糖当归红枣膏热量/卡路里2808千卡 | |||
 热量2808千卡，相当于水上排球936分钟消耗的热量...180 | |||||
红糖当归红枣膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红糖（400克）、红枣（500克）、当归（100克）
1/4. 红枣去核，切小块
2/4. 当归切成丁
3/4. 最后把所有材料一起放进去，记住整个过程都是无水操作，包括炖也是不用放水。我用的是紫砂锅，一开始用的高火档，糖融后转低火档，直至所有材料变成膏状！趁热用一个赶紧的罐子密封装好放进冰箱保存！除了月经期不要服用外，每天早上一勺子泡水喝，整个冬天都暖暖的
4/4. 我炖快三个小时才成膏状，如果隔水用炖盅需要的时间更长，到时整个房间都会充满了红枣当归味
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与小米面、小米、黑豆搭配；与牛肉、牛腩、竹笋相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、防癌、增强食欲等功效；可与粳米、大葱、鹿茸搭配；与虾、牛奶、海蟹相克，同食可能会引起不适；
当归具有补血、增强免疫力、治疗高血压等功效；可与桂圆、桂圆肉、熟地搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖当归红枣膏热量2808 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物164.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙214 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾824 毫克