| 自己做的馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 自己做的馒头热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于太极拳61分钟消耗的热量...240 | |||||
自己做的馒头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
温热水，泡打，粉面粉（适量）、白砂糖（适量）
1/1. 先放温水，水里放糖及泡打粉，搅拌后待融化，放面粉。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 自己做的馒头热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克