| 山楂糕山楂卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 234克 | 山楂糕山楂卷热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于高抬腿25分钟消耗的热量...600 | |||||
山楂糕山楂卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜山楂（适量）、白砂糖（适量）、水（少量）
1/4. 前面几步骤都没拍照，新鲜山楂用盐水浸泡十分钟左右，之后洗净去核，去核麻烦点
2/4. 将去核山楂放进砂锅，加水，水不过山楂，煮滚，直至山楂煮烂
3/4. 把山楂放进豆浆机，打成烂泥就可以了
4/4. 继续放锅里煮，加白砂糖，来回搅拌，以免煮焦了，煮到山楂泥粘在饭勺，不会掉，就可以完工了
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、增强免疫力、解盐卤毒等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山楂糕山楂卷热量246 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克