| 美味山楂恋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 美味山楂恋热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于乘双连雪橇63分钟消耗的热量...420 | |||||
美味山楂恋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（2斤）、冰糖（1斤）、水（一小碗）
1/3. 山楂洗净去核备用
2/3. 将山楂和冰糖一同放入锅中，添加一小碗水，开锅后小伙煮一小时即可。
3/3. 熄火后将煮好的山楂捣成泥即可。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平喘化痰、开胃消食、抗衰老等功效；可与牛肉、杜仲、猪肉搭配；与桂鱼、海参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味山楂恋热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克