| 桂花红糖年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 桂花红糖年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于迪斯科93分钟消耗的热量...270 | |||||
桂花红糖年糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
年糕（1根）、红糖（20克）、糖桂花（1大勺）、生粉（3小勺）
1/6. 准备食材
2/6. 年糕切片
3/6. 锅里倒入2小碗水（约300毫升），放入年糕片
4/6. 加红糖
5/6. 烧开后，转中小火煮7-8分钟，至年糕片绵软，加入糖桂花搅拌均匀
6/6. 生粉加50毫升清水，拌匀淋入锅内勾芡
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、护发明目、补血等功效；
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营养信息
- 桂花红糖年糕热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克