| 胡萝卜炖羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜炖羊肉热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于贴墙纸13分钟消耗的热量...180 | |||||
胡萝卜炖羊肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
羊排羊肉（1包）、胡萝卜（2根）
1/4. 羊肉切小块，胡萝卜切大块
2/4. 热油炒香姜蒜，八角，干辣椒，花椒
3/4. 下羊肉，料酒，孜然粉，生抽2汤匙，炒至断生
4/4. 羊肉和胡萝卜都放进电压力锅，加水略微盖过食材，30分钟后出锅加少许盐即可
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、防癌、增强免疫力等功效；可与鳕鱼、香菇、卷心菜搭配；与醋、山药、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜炖羊肉热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克